La nostra comprensió del ioga sovint parteix de les dues característiques de "descalç i estora de ioga". Una figura perfecta i una magnífica estora o bossa de ioga són les imatges estàndard dels entusiastes del ioga.
Aleshores, per què vols practicar ioga amb els peus nus i estores de ioga?
En primer lloc, això és inseparable de les característiques de l'exercici de ioga
A diferència d'altres esports, com ara córrer, pilotes i equips, el ioga no requereix gaire espai. Una estora de ioga és suficient i molt convenient.
El ioga és una mena d'exercici resumit pels ioguis antics en la seva vida quotidiana, també conegut com "asanes de ioga". Es diu que hi ha 84.000 tipus de ioga, centenars dels quals poden ser practicats per la gent normal, i només un centenar dels quals són realment útils. No cal seguir postures massa fresques. Quines postures difícils practiquen els acròbates. La gent normal no pot mantenir-se en forma, però perjudicarà la seva salut.
Hi ha postures de peu, assegut, estirat i estirat en aquestes postures. A més de les postures de peu, calen estores de ioga. Si voleu utilitzar estores de ioga, heu d'anar descalç.
A més, la catifa de ioga té la funció d'antilliscant i de conservació de la calor
Durant la pràctica del ioga, suareu molt i la suor farà que les mans i els peus rellisquin, provocant lesions accidentals. A més, el Hatha Yoga té l'art del descans, i estirar-se directament a terra no és ni sanitari ni propici per mantenir-se calent.
A més, el ioga prové de l'Índia
Com que els indis estan descalços durant tot l'any, el ioga es va estendre des de l'Índia a Europa també és descalç de manera natural.
L'Índia té un clima càlid i no és còmode portar sabates. Als indis els agrada descalços. Encara avui, les sabatilles són les seves preferides.
De fet, no cal anar descalç i utilitzar estores de ioga per practicar ioga.
Igual que el Taijiquan, pots practicar dempeus. Hi ha moltes postures de ioga que es poden practicar dempeus. Tanmateix, els exercicis dempeus posen molta pressió sobre els genolls, cosa que és fàcil de causar desgast als genolls. Per tant, els indis han inventat moltes postures estirats, asseguts i estirats, que semblen mandrosos però tenen efectes sobre la salut.
I una estora de ioga rodona
Les estores de ioga modernes estan fetes de plàstic o cautxú, que tenen un bon efecte antilliscant. A més, poden tenir diferents colors i estampats per satisfer les creixents necessitats personals.
A més, també s'han desenvolupat mitjons de ioga, que són alhora antilliscants i conservadors de la calor, i són adequats per al clima fred del nord.
